اعلان

عااااجل ... خطوبة محمد عساف مشترك عرب ايدول 2013 !!!!!!

إعلانات

اعلان

يتدول في هذي الايام خبر خطوبة نجم عرب ايدول محمد عسااف

وعد محمد عساف انه بعد حلقة النتائج سوف يووضح كل هذي الاقوووال 

اعلان

نصائح بريطانية لإذابة “دهون البطن” في 7 ايام !!!

إعلانات

اعلان

ما يلي مجموعة نصائح من كتاب اختصاصية التغذية البريطانية كيت آدامز، التي تؤكد أنه يمكن خسارة 3 كيلوجرامات في أسبوع واحد عبر إتباع النصائح التالية والمواظبة على التمارين.

1- تناول 3 وجبات في اليوم، على أن تكون إحدى وجبتي الغذاء أو العشاء هي الأكبر، في حين تكون الوجبة الأخرى خفيفة كالشوربة أو السلطة.

2- لا تجوّع نفسك، إذ أن عدم تناول إحدى الوجبات يؤثر في معدل السكر في الدم، الذي بالطبع سيؤثر على إرادة الإنسان عند اختيار الوجبة المقبلة.

3- ابدأ يومك بكوب من الماء الدافئة مع عصير ليمون لتنظيف الجهاز الهضمي، مع مراعاة شرب 6 إلى 8 أكواب من المياه خلال اليوم.

4- ابتعد عن الخبز، إذ تتسبب الخميرة الموجودة في الخبز بنفخة في البطن، ومن الأفضل تناول ألواح القمح السكرية على اعتبارها بديلا.

5- تجنب المأكولات السكرية، واختر الفواكه أو تناول لوح “شوكولاتة” داكنة.

6- تجنب إضافة الملح إلى طعامك؛ لأنه يتسبب بحبس المياه داخل الجسم.

7- تناول الطعام على مهل، إذ تشعر بالشبع باكرًا، وبالتالي تهضم الطعام أسرع وتمنع أي عوارض للنفخة أو الغازات.

8- راقب الكميات التي تضعها في الطبق وكل من طبق أصغر لمقاومة أية إغراءات بإعادة ملئه.

أطعمة تقاوم النفخة:
1- الشوفان: يتميز بخاصية الإشباع بسبب أليافه الغنية وسهولة هضمه.

2- لبن الزبادي: يحتوي اللبن على بكتيريا مفيدة تساعد الجسم على الهضم، وينصح بتناوله كامل الدسم.

3- الزيوت النباتية: تعد من عائلة الدهون الصحية كزيت الزيتون واللوز والجوز والأفوكادو والحبوب وغيرها.

4- الشاي الأخضر: يريح الشاي الأخضر المعدة والأمعاء، كما يساهم في استقرار معدلات السكر.

5- الخيار: لتسريع الهضم.

6- أفكار لوجبات سكرية: كوب من التوت أو الكرز، موزة، تين، 4 قطع شوكولا داكنة، كوب عصير طازج، بسكويت القمح بالزنجبيل.

7- أفكار لوجبات حامضة: كوب من البن الزبادي، حصتان من الحبوب (اللوز، الكاجو، الفستق)، نصف حبة أفوكادو، خضار مقرمش مع طبق حمص، قطعتان من “اللانشون” وبضعة حبات من البندورة.

يشار إلى أن إراحة الجسم والعقل من أهم العوامل لتخفيف تخزين الجسم للدهن، فالهدوء مثلا يساعد على منع إفراز هرمون “كوريستول”، الذي يفرزه الجسم عند الشعور بالتوتر، ما يدفع الجسم إلى تخزين الدهنيات.

وأخيرا وليس آخرا، ممارسة تمارين شد البطن عبر إجراء كل تمرين 16 مرة منقسمة إلى مجموعتين، وبعد أسبوع يمكن إعادة هذه التمارين بـ3 مجموعات وأخيرًا 4 مجموعات.

اعلان

الملك الحائر السمين والحكماء

إعلانات

اعلان

كان أحـد المـلـوك القـدماء سـميـنا كثـير الشـحم واللحـم يـعـاني الأمرين من زيادة وزنه فجـمع الحـكمـاء لكي يجـدوا له حـلا لمـشـكلته ويخـفـفـوا عنه قلـيلا من شحمه ولحمه .

لكن لم يستـطيـعوا أن يعـملوا للمـلك شيء.

فجـاء رجـل عاقل لبـيـب متـطبـب .

فـقـال له المـلـك عالجـني ولك الغـنى .

قال : أصـلح الله المـلك أنا طبـيـب منـجم دعني حتى أنظـر الليـلة في طالعـك لأرى أي دواء يوافـقه .

فلمـا أصـبـح قال : أيهـا المـلك الأمــان .

فلـما أمنـه قال : رأيت طالعـك يـدل على أنه لم يـبق من عمـرك غـير شـهر واحـد فإن إخـترت عالجـتك وإن أردت التأكد من صدق كلامي فاحبـسـنـي عنـدك ، فإن كان لقولي حقـيـقة فـخل عني ، وإلا فاقـتص مني .

فـحبـسه ... ثم أحتـجب الملك عن الناس وخـلا وحـده مغـتمـاً ... فكلما انسلخ يوم إزداد همـاً وغمـاً حتى هزل وخف لحـمه ومضى لذلك ثمان وعشرون يوماً وأخرجه .. فقـال ماترى ؟

فقال المـتطـبـب : أعـز الله المـلـك أنا أهون على الله من أن أعلم الغـيب ، والله إني لا أعلم عمـري فكـيف أعلم عمـرك !! ولكن لم يكن عنـدي دواء إلا الغـم فلم أقدر أجلب إليك الغـم إلا بهـذه الحـيـلة فإن الغـم يذيب الشـحم .

فأكرمه الملك على ذلك وأحسـن إليه غاية الإحسان وذاق الملك حلاوة الفـرح بعـد مـرارة الغـم

اعلان

هل تعلم ما هوا سبب وضع الرسول صل الله عليه وسلم يده تحت خده وهو نائم

إعلانات

اعلان

روى البرا ء بن عازب (رضي الله عنه) كان النبي صلى الله عليه واله و سلم إذا أراد أن ينام وضع يده تحت خده الأيمن و يقول : 

( اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك ) ..

نعم لقد كانت من عادة نبينا العظيم وضع كفه الايمن تحت خده الأيمن ،,,

هل تعلمون لماذا ؟؟؟

لقد اثبت العلماء أنَّ هناك نشاطاً يحدث بين الكف الأيمن والجانب الأيمن من الدماغ...

يحدث عندما يتم الالتقاء ..

أي كما ورد عن نبينا العظيم صلى الله عليه واله وسلم ..

يؤدي الى احداث سلسلة من الذبذبات..

يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة...

مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي !!! ..

فمن يا ترى علَّــم رسولنا الكريم والعظيم * .. محمد .. *

قبل أكثر من 1400 عام قبل أن يكتشفها العلماء في قرننا الحالي ..

" وما ينطق عن الهوى ان هو الا وحيٌ يوحى "

المصدر : مواقع ومنتديات

اعلان

سأله معلمه ماذا تعمل والداتك فأنظر ماذا كان رده

إعلانات

اعلان

سأل المعلم تلميذه : ماذا تعمل والدتك ؟

صمت التلميذ ولم يُجب .

فسأله المعلم مرةً أُخرى: ماذا تعمل والدتك يافلان ؟

فاكتفى التلميذ بالصمت ولم يجب !

صرخ المعلم في وجهه أمام التلاميذ وقآل : يا غبي الا تعرف ماذا تعمل والدتك ؟!

رفع التلميذ رآسه وقآل: بلــى !

إنها نآئمة في قبرها :((

آحيآناً نتسرع في كلِمآتنآ ونتوصل للجرح

ولآنعرف سبب هدووء الآشخآص وصمتهِم

من وصل إلى حآلة الصمت فهو مكتفيٍ تمآماً وعآجز آن يتحدث!!

فلا تتسرع في الحكم علي الاخرين قبل التأكد مما بداخلهم

اعلان

رجل يسجد لامرأة بسبب جمالها ماذا حصل له ؟

إعلانات

اعلان

رجل يسجد لامرأة بسبب جمالها ماذا حصل له ؟

الفيديو من هنا >> :: http://youtu.be/fN7ODaYyioc

اعلان

هل تعلم ان اسماعيل يس دخل مستشفى المجانين فعلا بامر الملك

إعلانات

اعلان

يعتبر اسماعيل يس واحد من عباقرة عصره فى مجال الكوميديا وان لم يكن اولهم وقد تعرض لموقف ادخله مستشفى الامراض العقلية (المجانين) بامر من الملك فاروق وذلك حينما ذهب ليحيى حفل خيرى لجمعية مبرة محمد على والذى دعاه اليها القصر نظرا لما تمتع به من شهرة كبيرة فى ذلك الوقت 

واثناء فقرات الحفل امر الملك احد رجاله بان يدعو اسماعيل يس الى غرفة خاصة بالملك وعندما حدث ذلك قال له الملك سمعنا نكتة يا اسماعيل ونظرا لطيبته الشديدة ارتبك فقال مرة واحد مجنون زى حضرتك فانزعج الملك بشدة وقال له بتقول ايه يا مجنون ولم يعرف اسماعيل يس ماذا يفعل فتظاهر بالاغماء وترك الملك الغرفة منزعجا وتحفظ عليه رجال الملك انتظارا لما سيامر به الملك 

ولكى يمر الموضوع دون ايذاء كبير لاسماعيل ياسين اقنع طبيب الملك القصر والجميع بان اسماعيل يس مصاب بالنسيان وعدم الادراك الكلى ويجب ان يوضع فى المستشفى تحت الرقابة الصحية 

ومر الموقف المرعب لاسماعيل يس بعد ان ترك خوفا وذكرى اليمة جدا له جعلته خائفا دائما ومتوخيا الحذر من غدر الملك فاروق حتى رحل بعد الثورة  

الله يرحمك يا سمعة فعلا كان طيب القلب بجد الضاحك الباكى كما اطلق عليه تماما